볼살 빼는 법

우선 시작하기전에 얼굴 근육부터 풀어줍니다.

입을 내민 상태에서 좌우로 스트레칭 해줍니다.

다음은 볼살을 빼기 위해 볼살을 자극하는 운동

우선 두손 모두다 검지 손가락을 세운 상태에서

손모양을 이렇게 해주시고,

그 상태에서 두손을 볼에 갖다 댑니다.

그리고 볼살을 위로 최대한 밀어서 올려줍니다.

( 거울을 보면서 이 운동을 하게 될 경우엔 다소 민망한 본인의 얼굴을 보실 수 있습니다. )

그 다음엔 입을 크게 벌려줍니다.

이 운동을 약 10회 정도 반복해서 해주세요.

이전 운동을 10회정도 반복했다면

다음은 입으로 볼을 빨아드려서 모아줍니다.

이 상태에서 5초를 유지해주세요.

다음은 입을 양옆으로 벌린 뒤 5초를 유지해줍니다.

이 운동도 약 10회정도 반복해주세요.

이 운동들은 매일 하루에 1회씩 꼭꼭 해주세요

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후기:)

몇달 전부터 위에 있는 여성분의 youtube 동영상을 보면서 볼살을 빼기 시작했는데

고작 3주 정도 하니까 라인이 생기기 시작하더니

2달반쯤 지나니 볼살이 정말 깔끔하게 빠지더군요.

신기할 정도였어요. 볼살 좀 많아서 걱정하는 도탁님들에겐 꿀팁이 되기를~

+ 그리고 이 운동은 혼자 있을 때 하세요.....타인이 보기에 다소 민망한 모습이 나옵니다. haha